Nie zwalniamy tempa! Jeśli w Nowym Roku chcesz zadbać o zdrowie to zapraszamy na zajęcia „Zdrowy kręgosłup”. Ruszamy już od 4 stycznia w każdą środę. Jeśli chcesz poprawić postawę, zapobiec lub wyleczyć bóle kręgosłupa, wzmocnić i uelastycznić mięśnie ćwicz cyklicznie z nami! Zadbaj o siebie. Nasze zajęcia z pewnością Ci w tym pomogą.
O PROWADZĄCEJ:
Trening i jego wpływ na nasze zdrowie są moją pasją od zawsze. Jestem certyfikowanym instruktorem fitness, instruktorem zdrowy kręgosłup, nauczycielem pilates, trenerem personalnym.
Mam dużą wiedzę fizjoterapeutyczną, którą wykorzystuję w pracy indywidualnej – masaż mięśniowo-powięziowy, wyrównywanie dysbalansu mięśniowego. Specjalizuję się w treningach wzmacniających i prozdrowotnych – treningi funkcjonalne, korygujące postawę ciała, wzmacniające kręgosłup, treningi rehabilitacyjne, pilates.
HARMONOGRAM:
KAŻDA ŚRODA: START GODZ. 17:30
MIEJSCE: Jerzmanowa – Stodoła Kultury (świetlica)
ZABIERZ: matę, wygodne nie krępujące ruchów ubranie
WSTĘP WOLNY
PROWADZĄCA: Edyta Grębska
Wszelkie szczegółowe informacje u prowadzącej pod nr. 607 358 843.
—————–
Źródło zdjęcia w plakacie: People photo created by yanalya – www.freepik.com
