Wraz z Biblioteką publiczną w Jerzmanowej zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z okazji Dnia Kobiet!
Zatrzymaj się na chwilę, odetchnij i zadbaj o siebie!
Serdecznie
zapraszamy na inspirujące spotkanie z Wiolą Górną, specjalistką mindfulness, która pomoże nam odkryć, jak świadomie dbać o swój spokój i wewnętrzną harmonię.
Wiola Górnato certyfikowany nauczyciel Mindfulness oraz nauczyciel Mindfulness w komunikacji. Pracuje również jako pedagog i terapeuta. Prowadzi gabinet terapeutyczno-medytacyjny "Rozmawialnia" oraz prowadzi 8 tygodniowe Programy Redukcji Stresu MBSR oparte na uważności oraz 6 tygodniowe kursy -Uważność w komunikacji.
Systematycznie organizuje indywidualne i grupowe spotkania uważności i medytacji, zajęcia Ruchu Spontanicznego, warsztaty wyjazdowe i stacjonarne. Medytuje od wielu lat i nieustannie rozwija swoją uważność.
Zagadnienia, które poruszane będą podczas spotkania to :
– Co to jest Mindfulness?
– Jak uważność może nam pomóc w radzeniu sobie z trudnościami dnia codziennego?
– Korzyści z uważnego życia.
– Ćwiczenia mindfulness.
Data: 7.03.2025r
Miejsce Gminna Biblioteka Publiczna w Jerzmanowej, ul. Spółdzielcza 2a, 67-222 Jerzmanowa
Godzina: 17.00.
To będzie czas pełen relaksu, uważności i pozytywnej energii – idealny prezent dla każdej kobiety!
Zapewniamy ciepłą atmosferę, inspirujące rozmowy i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci odnaleźć balans w codziennym życiu.
Wstęp wolny
